បណ្ណសារ
ថ្នាំផ្សះ
“ថ្នាំផ្សះ” ឈ្មោះនេះទើបតែឃើញប្រើក្នុងបច្ចុប្បន្ននេះឯង សម្រាប់សម្គាល់គ្រប់ប្រភេទ Antibiotic ។ បកប្រែមិនចំអត្ថន័យ ធ្វើឲ្យមានការបកស្រាយខុសហើយយើងនឹងប្រើប្រាស់ខុស ។
“Anti” មានន័យថា ប្រឆាំង នឹង “Biotic” មានន័យថា ដែលមានជីវិត ។ បើតាមវេជ្ជសាស្រ្តគឺជាសារជាតិដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងពួកមីក្រុប “Microbe” ។ ត្រឡប់មកពាក្យខ្មែរ “ថ្នាំផ្សះ” ធ្វើឲ្យអ្នកដែលជាមិនមែនពេទ្យ យល់ថាថ្នាំនេះសម្រាប់ធ្វើឲ្យជាសះ ដំបៅ ឬរលាកក្នុងសារពាង្គកាយ ឬក៏ធ្វើឲ្យមុខរបួសឆាប់ជាសះ ទៅវិញ ។ យល់បែបនេះ បង្កឲ្យមានការប្រើប្រាស់វាសឹងតែគ្រប់មុខជម្ងឺ ។ នេះគឺជាគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សង្គមទាំងមូល និយាយក្នុងន័យសុខភាពសាធារណៈ ។
Antibiotic “ថ្នាំផ្សះ” ប្រសិនបើលេបវាចូល វានឹងទៅកម្ទេចពួកមីក្រុបមានប្រយោជន៍ដែលនៅក្នុងពោះវៀនយើង នោះអាចនឹងបង្កឲ្យ រាគឬទល់លាមក ឬអាចក្លាយទៅជារោគរាគធ្ងន់ធ្ងរ ។ ម្យ៉ាងទៀតអាចធ្វើឲ្យពួកមីក្រុបដែលនៅក្នុងពោះវៀននោះទៅជាកាច ឬស៊ាំនឹង Antibiotic នេះតែម្តង (Résistance) ។
ត្រូវចង់ចាំ៖ ពេលយើងមាន ដាច់មុតសាច់ដោយរបស់មុតស្រួច អ្នកត្រូវលាងមុខរបួសជាមួយអាល់កុល ហើយយកស្បៃស្ងួត (Compresse sterile) ដែលលក់នៅ ឱសថស្ថាន មកបិទពីលើឲ្យជិត ដោយប្រើបង់ស្អិត ។
ចំណាំ៖ ការលាង អាល់កុល គឺដើម្បីសម្លាប់មេរោគដែលទុំលើមុខរបួសភ្លាមៗ ហើយពេលបិទស្បៃស្ងួតជិត គឺដើម្បីការពារកុំឲ្យមេរោគផ្សេងៗទៀតចូលបាន ដោយពុំចាំបាច់ប្រើ “ថ្នាំផ្សះ” ទេ ។
>>> គ្មានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវប្រើ “ថ្នាំផ្សះ” ហើយទុកមុខរបួសចំហរនោះទេ <<<
ប្រភពពី Facebook
ទម្លាប់ដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល
១. អត់ទទួលទានអាហារពេលព្រឹក
អ្នកដែលមិនទទួលអាហារពេលព្រឹកគឺធ្វើឲ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចុះទាប បណ្តាលឲ្យការផ្តត់ផ្តង់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ខួលក្បាលមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យខួរក្បាលខូចខាតថមថយ ។
២. ទទួលទានហួសកម្រិត
ការទទួលទានហួសកម្រិតធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមក្រហមរបស់ខួរក្បាល ជាហេតុបណ្តាលឲ្យអានុភាពនៃខួរក្បាលថយចុះ ។
៣. ការជក់បារី
ការជក់បារីគឺធ្វើឲ្យបាត់បង់កោសិកាក្នុងខួរក្បាលយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ រហូតបណ្តាល់ឲ្យកើតជម្ងឺ Alzheimer ។
៤. កម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់
ជាតិស្ករច្រើនពេកអាចនឹងបង្អាក់ការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីន នឹងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗ ដែលជាហេតុបណ្តាលឲ្យខួរក្បាលខ្វះសារធាតុចិញ្ចិមហើយអាចឈានដល់ការបង្អាក់ការវិវឌ្ឍន៍នៃខួរក្បាលទៀតផង ។
៥. ការបំពុលបរិយាកាស
ខួរក្បាលគឺជាកន្លែងដែលប្រើប្រាស់អ៊ុកស៊ីសែនច្រើនជាងគេក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្ស ។ ការស្រូបយកខ្យល់ដែលមានជាតិពុលគឺអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ការផ្គត់ផ្គង់អ៊ុកស៊ីសែនដល់ខួរក្បាល នឹងអាចកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរបស់ខួរក្បាល ។
៦. ការដេកមិនគ្រប់គ្រាន់
ដំណេកគឺអាចធ្វើឲ្យខួរក្បាលរបស់យើងបានសម្រាក ការដែលមិនបានទទួលទានដំណេកគ្រប់គ្រាន់ជាប្រចាំ អាចនឹងជម្រុញធ្វើឲ្យកោសិការបស់ខួរក្បាលងាប់ ។
៧. គ្របក្បាលពេលកំពុងដេក
ការដេកដោយគ្របក្បាលគឺធ្វើឲ្យថមថយកាបូនឌីអុកស៊ីត ហើយនឹងបណ្តុំនៃអ៊ុកស៊ីសែន ដែលអាចបណ្តាលឲ្យមានការប៉ះពាល់ខួរក្បាលកើតមានឡើង ។
៨. ការដំណើរការខួរក្បាលពេលកំពុងមានជម្ងឺ
ការខំធ្វើការ ឬខំរៀនពេលកំពុងមានជម្ងឺ អាចបណ្តាលឲ្យប្រសិទ្ធភាពនៃខួរក្បាលចុះថមថយ ក៏ដូចជាធ្វើឲ្យខូចខាតដល់ខួរក្បាលរបស់យើងផងដែរ ។
៩. កង្វះខាតនៃការគិត
ការគិតគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលរបស់យើង កង្វះខាតការគិតភ្ញោចខួរក្បល ជាហេតុបណ្តាលឲ្យខួរក្បាលចុះថមថយ និយាយឲ្យចំគឺគិតមិនសូវរហ័ស ខួរក្បាលស្ទគ់!!
១០. អត់សូវនិយាយស្តី
ការនិយាយស្តីច្រើន គឺអាចនឹងធ្វើឲ្យខួរក្បាលរស់រវើក និងរហ័សរហួសបានយ៉ាងប្រសើរ!
ប្រទេសក្រីក្រជាងគេក្នុងពិភពលោក
ដោយយោងតាមការប៉ាន់ប្រមាណមួយរបស់អង្គការសហប្រជាជាតិបានបញ្ជាក់ថាមនុស្សប្រហែល ២៥,០០០នាក់ បានស្លាប់ដោយសារការអត់ឃ្លានជារៀងរាល់ថ្ងៃ! មនុស្សប្រហែល ១ពាន់លាននាក់ កំពុងរស់នៅក្នុងចំណូលក្រោម ១ដុល្លាក្នុងមួយថ្ងៃ និង២ពាន់លាននាក់ផ្សេងទៀតរស់នៅដោយមានចំណូលត្រឹមតែ ២ដុល្លាក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ ។ ដូច្នេះហើយគឺមានប្រជាជនចំនួនប្រមាណពាក់កណ្តាលនៃប្រជាជនសរុបរបស់ពិភពលោក ដែលកំពុងរស់នៅក្នុងសភាពក្រីក្រ ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាការរៀបរាប់អំពីបណ្តាប្រទេសដែលមានភាពក្រីក្រជាងគេក្នុងពិភពលោក៖
១. សាធារណរដ្ឋប្រជាធិបតេយ្យកុងហ្គូ (Democratic Republic of Congo)
ចំនួនប្រជាជន: 71.7 លាននាក់
ជីឌីភី: 25 ពាន់លានដុល្លារ
ជីឌីភី ក្នុងប្រជាជនម្នាក់: 348 ដុល្លា
សង្រ្គាមកុងហ្គូលើកទី២បានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងឆ្នាំ១៩៩៨ បានបង្ហិនបង្ហោចប្រទេសមួយនេះយ៉ាងដំណំនិងបានអូសទាញប្រទេសនេះឲ្យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសង្គ្រាមនៅអាហ្វ្រិកផងដែរ ព្រោះមានការចូលរួមពីប្រទេសចំនួន៩នៃតំបន់អាហ្វ្រិក និងមានក្រុមទាហានចំនួន២០ក្រុមវាយប្រយុទ្ធគ្នា ។ បើទោះបីជាមានការចុះសន្ធិសញ្ញាសន្តិភាពនៅក្នុងឆ្នាំ២០០៣ ក៏ដោយ ក៏ប្រទេសមួយនេះនៅតែមានការវាយប្រយុទ្ធគ្នានៅភាគខាងកើតប្រទេស ។ ភាគខាងកើតនៃសាធាណរដ្ឋកុងហ្គូ ការសាយភាយនៃបទរំលោភសេពសន្ថវៈហើយនិងអំពើហឹង្សាផ្លូវភេទគឺជាបញ្ហាដ៏អាក្រក់មួយក្នុងលោក ។
២. ប្រទេសឡៃបៀររៀរ (Liberia)
ចំនួនប្រជាជន: 3.8 លាននាក់
ជីឌីភី: 1.7 ពាន់លានដុល្លា
ជីឌីភី ក្នុងប្រជាជនម្នាក់: 456 ដុល្លា
ប្រទេសនេះបានធ្វើទំនើបកម្មនៅក្នុងឆ្នាំ ១៩៤០ ដោយរៀបចំតាមការបណ្ដាក់ទុនរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក ក្នុងអំឡុងសង្រ្គាមលោកលើកទី២ ហើយសេដ្ឋកិច្ចប្រទេសនេះស្ថិតនៅក្រោមសេរីភាវូបនីយកម្មរបស់ប្រធានាធិបតី William Tubman ។ ប្រទេស ឡៃបៀររៀរ ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសមាជិកអង្គការសហប្រជាជាតិ ហើយនិងអង្គការឯកភាពជាតិអាហ្វ្រិក ។ រដ្ឋប្រហារយោធាផ្តួលរំលំសម្ព័នភាពអាមេរិកនិងឡៃបៀររៀរក្នុងឆ្នាំ ១៩៨០ ជាដើមហេតុធ្វើឲ្យនយោបាយ និងសេដ្ឋកិច្ចប្រទេសមួយនេះអស្ថិរភាព ហើយនិងសង្រ្គាមស៊ីវីលពីរដែលបន្សល់ទុកប្រជាជនប្រមាណជាង ២៥០,០០០នាក់ស្លាប់បាត់បង់ជីវិត និងធ្វើឲ្យសេដ្ឋកិច្ចរបស់ប្រទេសខ្ទេចខ្ទីងើបទៅមុខលែងរួច ។ កិច្ចព្រមព្រៀងសន្តិភាពមួយត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ ២០០៣ ហើយបានរៀបចំឲ្យមានការបោះឆ្នោតប្រជាធិបតេយ្យមួយនៅក្នុងឆ្នាំ ២០០៥ ។ សព្វថ្ងៃប្រទេសឡៃបៀររៀរបានបញ្ចប់នូវឥទ្ធិពលសង្រ្គាមស៊ីវីលដែលបានអូសបន្លាយពេលយ៉ាងយូរ និងបានស្តារឡើងវិញនូវស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចដ៏យ៉ាប់យឺនរបស់ខ្លួន ហើយប្រជាជនក្នុងប្រទេសនេះប្រមាណជាង ៨៥ភាគរយកំពុងរស់នៅក្រោមបន្ទាត់នៃភាពក្រីក្រនៅឡើយ ។ អានបន្ថែម…
អ្នកស្អប់ជីវិតរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលមនុស្សខ្លះត្រូវការជីវិតដើម្បីរស់
ជីវិតគឺពិបាកណាស់ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់យើងមានចំណីអាហារសម្រាប់ញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់ តើត្រូវទេ? មានចំណីអាហារល្អៗ ហើយមានច្រើនទៀតផង ។ យើងមានផ្ទះសម្រាប់ស្នាក់អាស្រ័យ តើត្រូវទេ? មានគ្រែដ៏កក់ក្តៅ មានភួយ និងពួកសម្រាប់ដេកយ៉ាងសុខស្រួល ។ យើងមានសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ការស្លៀកពាក់ប្រចាំថ្ងៃ តើត្រូវទេ? សម្លៀកបំពាក់ជាច្រើនកំផ្លេសម្រាប់ផ្លាស់ប្តូរ ។ យើងមានឪពុកម្តាយ បងប្អូន មនុស្សដែលជាទីស្រឡាញ់របស់យើង ការពារយើង ថែរក្សាយើង តើត្រូវទេ?
ប្រសិនបើចំណីអាហារនៅក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នក សម្លៀកបំពាក់នៅលើតួរខ្លួនរបស់អ្នក ដំបូលផ្ទះនៅពីលើក្បាលរបស់អ្នក ហើយនិងមានកន្លែងសម្រាប់ដេក ។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានទ្រព្យច្រើនជាងមនុស្ស ៧៥ភាគរយ នៅលើលោកនេះហើយ ។
ប្រសិនបើអ្នកមានលុយក្នុងធានាគា ក្នុងការបូបដាក់លុយ ហើយមានរបស់សម្រាប់បម្រុងទុកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ អ្នកគឺនៅក្នុងចំណោមនៃអ្នកដែលមានស្តុកស្តម្ភជាងគេលើពិភពលោក ៨ភាគរយឯណោះ ។
ប្រសិនបើអ្នកក្រោកឡើងនៅពេលព្រឹកនេះជាមួយនិងភាពមានសុខភាពបរិបូរណ៍ ដែលអាចជៀសឆ្ងាយពីជំងឺដង្កាត់ផ្សេងៗបាន អ្នកគឺមានបុណ្យវាសនាច្រើនជាងមនុស្សរាប់សិបលានអ្នកទៀតដែលមិនអាចរស់នៅបន្តទៀតសម្រាប់អាទិត្យនេះ ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលមានបទពិសោធន៍ជួបនូវគ្រោះថ្នាក់ក្នុងសង្រ្គាម, ការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៃការឃុំឃាំង ឬការធ្វើទារុណកម្ម ឬក៏ភាពនៃសេចក្តីអត់ឃ្លានហួសប្រមាណនោះទេ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានសំណាងល្អជាងមនុស្ស ៥០០លាននាក់ទៀតដែលនៅរស់ជាមួយការឈឺចាប់ទាំងអស់នេះ ។
ប្រសិនបើអ្នកអាចអានអត្ថបទនេះបាន អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានភព្វសំណាងខ្លាំងណាស់ គឺសំណាងជាងមនុស្សជាង ៣ពាន់លានអ្នកទៀតនៅក្នុងពិភពលោកនេះដែលមិនចេះអក្សរ សូម្បីតែមួយតួរអក្សរក៏ពួកគេមិនអាចអានបានដែរ ។
យើងគួរតែដឹងគុណសម្រាប់អ្វីដែលយើងមាន និងកំពុងតែមានសព្វថ្ងៃនេះ ហើយយើងត្រូវតែចែករំលែកអ្វីដែលយើងមាននោះ ឬក៏ផ្តល់ជូនជាចាំបាច់ទៅមនុស្សជាតិទាំងឡាយដទៃទៀត ៕
តើរាល់ថ្ងៃនេះប្រជាជនខ្មែរកំពុងតែសម្លាប់ប្រជាជនខ្មែរគ្នាឯងមែនទេ?
កាលពីមុនខ្មែរយើងនាំចូលបន្លែផ្លែឈើពីប្រទេសជិតខាង ដោយបន្លែផ្លែឈើទាំងនោះផ្ទុកទៅដោយសារធាតុគីមីដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពប្រជាជនកម្ពុជាយ៉ាងខ្លាំង ។ ដោយឡែកការដាំដុះផលិតផលខ្មែរ គឺនិយមដាំទៅតាមធម្មជាតិមិនប្រើប្រាស់ជីគីមីនោះទេ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះគេបង្រៀនខ្មែរយើងឱ្យចេះប្រើប្រាស់ថ្នាំគីមីនេះហើយ គឺថាប្រើប្រាស់ស្ទើរគ្រប់មុខ មិនថាក្នុង បន្លែ ត្រី សាច់ ចំណីអាហារ នោះទេ គឺសុទ្ធតែគីមីទាំងអស់ គេកំពុងបង្រៀនឱ្យខ្មែរសម្លាប់ខ្មែរគ្នាឯង? សង្គមយើងបច្ចុប្បន្ននេះ គឺគិតពីបញ្ហាសុវត្ថិភាពសង្គមច្រើនដូចជា ឃាតកម្ម លួច ឆក់ ប្លន់ និងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ជាដើម ។ តែមនុស្សមួយចំនួនមានការព្រួយបារម្ភចំពោះបញ្ហាសុវត្ថិភាព អាហារផងដែរ ពេលខ្លះបានត្រឹមតែរអ៊ូថាអាហារឥឡូវសុទ្ធតែជាតិគីមីដែលជា អាវុធសម្លាប់មនុស្ស តែមិនដឹងថាត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចៀសឲ្យផុត ។
សារធាតុគីមីមួយចំនួនដែលត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងវិស័យកសិកម្មនៅតែមានការប្រើប្រាស់ពីសំណាក់ប្រជាកសិករខ្មែរយ៉ាងច្រើន ។ យើងក៏ឃើញមានសារធាតុគីមីមួយចំនួនត្រូវបានប្រើប្រាស់ដាក់នៅក្នុងអាហារ ។ សារធាតុគីមីជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានហាមឃាត់ដូចជាថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតនៅតែមានការប្រើប្រាស់ និងនាំចូលយកមកលក់នៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា បើទោះបីជាមានការហាមឃាត់យ៉ាងណាក៏ដោយ ។ នៅក្នុងអាហារត្រូវបានគេរកឃើញមានសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពជាច្រើនប្រភេទ ដូចជាសារធាតុ ប៉ូរ៉ាក់ដឺសូដ្យូម ឬគេហៅថាទឹកអន្សា ថ្នាំបាញ់សម្លាប់សត្វល្អិតផ្សេងៗ អ៊ីដ្រូស៊ុលហ្វ៊ីត ដឺសូដ្យូម ដែលគេស្គាល់ថា ម្សៅស អាស៊ីតស៊ុលហ្វួរិច អាស៊ីតបង់ហ្សូអ៊ិច មីក្រូ និងល័ក្ខ ជាដើម ។ សារធាតុទាំងអស់នោះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីរក្សាឱ្យអាហារមានភាពស្រស់ ទុកបានយូរ មានសោភ័ណ្ឌភាព ប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យមនុស្សខូចសុខភាព ដូចជាបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺតំរងនោម រលាកបំពង់រំលាយអាហារ ជំងឺវិលមុខ ហ៊ឹងត្រចៀក រវើរវាយ ក្អួត ដង្ហើមញាប់ ដង្ហក់ ឈឺក្រពះ រាគ ជាដើម ។
ឧទាហរណ៍៖
១. ការបញ្ចូលជាតិគីមីទៅក្នុងរុក្ខជាតិ និងសត្វដើម្បីឲ្យឆាប់ធំធាត់៖ យើងឃើញហើយថាចេកពងមាន់កាលពីមុនធំប៉ុនមេដៃ តែឥឡូវប៉ុនកដៃ ឯឪឡឹកវិញក៏ក្រហមច្រាល ហើយផ្អែមដូចស្ករអ៊ីចឹង។ មានបន្លែ ផ្លែឈើផ្សេងៗទៀតក៏ដូចគ្នាដែរ ដូចជាត្រសក់ ត្រឡាច ឬខ្នុរជាដើម ។ ចំណែកឯសត្វមាន់វិញចិញ្ចឹមតែ៣ខែគឺបានលក់ ហើយធំៗទៀត ជ្រូកក៏ធំៗដូចគ្នាដែរ ។
២. សាច់សត្វ បន្លែផ្លែឈើដែលដាក់ជាតិគីមីហ្វកម៉ុលធ្វើឲ្យសស្អាត រក្សាទុកបានយូរ និងការផលិតវេចខ្ចប់៖ បើមានពេលយើងដើរលេងផ្សារម្តងមើល ថាតើមានអ្វីខ្លះដែលកើតឡើងនៅលើរបស់ដែលយើងនឹងទិញ គឺភាគច្រើនសុទ្ធតែដាក់ថ្នាំស្ទើរតែទាំងអស់ ដូចជា សាច់ ប្រហុក ត្រីងៀត ស្ករ សក្បុសដែលធ្លាប់តែរុយទុំ ឥឡូវរុយខ្ពើមទុំផង ។ ត្រយូងចេកដែលធ្លាប់តែបន្ទាប់ពីហាន់ភ្លាមមិនទាន់ផងគឺចេញជ័រ ខ្មៅរោល ឥឡូវនេះសស្គុស។ បើនិយាយពីតៅហ៊ូ តៅគ័រ ទឹកត្រី ទឹកស៊ីវអ៊ីវ ទឹកប៉េងប៉ោះ ទឹកម្ទេសវិញ មិនដឹងជាឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យបទដ្ឋានត្រឹមត្រូវទេ ។
បើសិនជាគ្មានវិធានការនោះទេ មិនយូរមិនឆាប់ខ្មែរស្លាប់ដាច់ពូជអស់ហើយ!!??
វត្តមានសារធាតុគីមីក្នុងចំណីអាហារ គឺជាក្តីបារម្ភជាទូទៅ និងជាយូរមកហើយ ប៉ុន្តែ ការខ្វះប្រព័ន្ធត្រួតពិនិត្យដែលមានប្រសិទ្ធភាពបានបង្ខំឲ្យពលរដ្ឋខ្មែរបរិភោគអាហារដែលមានសារធាតុគីមីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជារឿយៗ គេតែងឃើញភ្នាក់ងារកាំកុងត្រូលចុះពិនិត្យចំណីអាហារនៅតាមទីផ្សារនានា ប៉ុន្តែ វត្តមានម្តងម្កាលរបស់ពួកគេមិនអាចទប់ស្កាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់នេះបានឡើយ ។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានប៉ាន់ប្រមាណថាប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរនឹងប្រឈមមុខនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើននៅពេលអនាគតជាពិសេសជំងឺមហារីកតែម្តងនៅពេលដែលសារធាតុគីមីទាំងនោះពូនផ្តុំគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ល្មមបញ្ឈប់បានហើយខ្មែរអឺយខ្មែរ!!! 😦
សូមមើលផងដែរ៖ តើគួរបញ្ឃប់ការស្មូតក្នុងពិធីបុណ្យសពដែរឬទេ?
ឡាយ ឡង់ឌី PERSONAL BLOG 
ការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកទស្សនា